Len hnědý na dobré trávení. Len hnědý se pyšní cennými mastnými kyselinami, které může předat do vašeho těla. Semínka obsahují také rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která podporuje správnou funkci a pročištění střev. Abyste všech výhod lnu ce nejvíce využili, dejte si ho bez tepelné úpravy. Dochuťte jím jogurt, müsli, pomazánky nebo nepečené tyčinky či sušené krekry. Semínko nelze moc dobře rozkousat, je ideální ho předem umlít, aby obsažené cenné látky vaše tělo opravdu využilo.