Jáhly jsou šetrně oloupaná zrnka prosa setého. Jsou dobře stravitelné, výživné, velmi chutné a navíc přirozeně bezlepkové. Jáhly se mohou připravit na sladko i na slano. Používají se do polévek, kaší, placek, pomazánek, salátů a jako příloha různých masových i zeleninových pokrmů. Tradičním pokrmem je např. jahelník, jahelná kaše nebo jahelné škubánky.
| Speciální výživa |
BEZLEPKOVÉ |
| Alergenů |
SEZAMOVÁ SEMENA (SEZAM) |
| energetická hodnota (kJ) |
1348 |
| energetická hodnota (kcal) |
321 |
| tuky (g) |
1,2 |
| nasycené mastné kyseliny (g) |
0,2 |
| sacharidy (g) |
76,7 |
| cukry (g) |
6,3 |
| vláknina (g) |
8 |
| bílkoviny (g) |
8,8 |
| sůl (g) |
0,01 |
| onStock |
A |
